2017年も宜しくお願い致します。
おはようございます。 千葉でパーソナルトレーナーとして活動している榊原裕希です。 2017年になりましたね。 年末年始は、いつもと違った仕事をさせて頂きたり、リフレッシュしたりと、中々普段では味わえない過ごし方をさせて頂きました。...
ストレス発散しながら、体型を変えませんか?
こんばんは。 千葉でパーソナルトレーナーとして活動している榊原裕希です。 体型を変えたいという要望や、シェイプアップしたいなど、いろいろな要望を持ってトレーニングの依頼を頂きます。 その中の手段として、ウエイトトレーニングを取り入れる場合があります。...
ツイストダイエット協会設立!?
こんばんは。 千葉でパーソナルトレーナーをしている榊原裕希です。 コメントを頂いたのが嬉しく連日の更新となりました。 最近amazonでこんなダイエット用品を買いました。 さぁこれで捻ってウエストを締めて綺麗な身体に! なんてことはしません。...
旬なものを美味しくいただく
おはようございます。 千葉でパーソナルトレーナーをしている榊原裕希です。 「旬なものを美味しくいただく」 ダイエットを始めたり、肉体改造をしようとする際、必ずしも多くの方は食事制限をしなければと考える方が多いと思います。...
効率の良いダイエットって?
おはようございます。 千葉で活動しているパーソナルトレーナーの榊原裕希です。 今日から12月ですね。寒い季節となってきたので、体調管理には気をつけていきたいですね。 効率の良いダイエットとは、ということで記事を書かせて頂きます。...
身体が曲がっていることに気づかなかったです。
こんばんは。 千葉でパーソナルトレーナーをしている榊原裕希です。 トレーニングに来られたお客様で、トレーニングを始めて身体が曲がっていたことが始めて分かりましたとコメントを頂きました。 ただ、その方は誰が見ても身体が曲がっている、歪んでいるような姿勢の方でした。...